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  • 【今日驚蟄】惟愿山河無恙 人間皆安
    發布日期:2020-3-5   瀏覽次數:206 次

              驚蟄 [jīng zhé],這個節氣最初的名字叫作“啟蟄”,因為避漢景帝劉啟的名諱,被改為驚蟄。35日或6日為驚蟄節氣,萬物以榮,到了“陽和啟蟄,品物皆春”的時節,越來越多的地方迎來“可耕之候”。   

      202003051059,驚蟄節氣,仲春時節的開始。伴隨陣陣春雷,春意漸濃;萬物冒地而出,蘊含生機。春雷一響,蟄蟲驚醒而靈動;遠山近水,春的音符在跳躍。驚蟄,拉開了春天的帷幕,到了驚蟄,春天總算坐穩了它的江山。

    驚蟄飲食:飲食:清淡、忌冰冷

    驚蟄一到天氣回暖,清淡的食物有助于人體的新陳代,驚蟄節氣養生的重點在與護肝健脾,清淡的飲食能起到護肝健脾的作用。驚蟄時節氣溫還是普遍偏低和干燥,所以很容易導致上火,在日常的飲食上就要多增加生津潤肺的食物,例如雪梨、銀耳、春筍等。

    由于驚蟄時節氣溫偏低,早晚溫差大,所以這個節氣還是很不適合吃偏冷的東西,入口的食物最好都是暖食或是常溫的食物。

    【驚蟄防。侯A防感冒、腸胃病等】

    驚蟄時節,早晚溫差大,陰雨天氣多,乍暖還寒很容易導致感冒和流感,所以要在飲食上進行調理,使自己的免疫力得到提高,日常的保暖也是十分重要的。

    驚蟄時節,萬物蘇醒,春暖花開,同時也是各種病毒和細菌活躍的季節,所以在飲食上就要注意衛生,不要吃生冷食物,加熱后再食用,還要注意個人衛生。對于那些有花粉過敏癥的人這個季節就要避免與過敏源接觸,隨身攜帶一些過敏藥物,這樣可以以防不時之需。

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